すいすい帰ろう水曜日
昨日はノー残業デーでした
速攻で帰る
笑
そしてクマではなくてゴリラがいる
雨の毛呂山総合公園へ
もろやまトレイルの試走！
といってもトレイル取り付き手前の
第1エイドまでのロード（4.2km地点）
結果はドン
歩いたし、でんでんダメ～
第１エイドまで24分だったので
当日も第１エイドまで24分が目標
あくまでも目標タイムであって
第１エイドには寄らないけどね
『もろやまトレイルの走り方』は
明日のブログに掲載します
4月17日の練習
4月16日・17日の体重
増減なし
すいすい帰ろう水曜日
昨日はノー残業デーでした
速攻で帰る笑