のんびりと（ダイエット生活142日目）

筋肉痛は全く無し！

これで筋肉痛になったら

来週トレランレースを

控えている身としては

練習不足ですよね

マズマズの仕上がりだと思います

昨日も傘杉峠でトレーニングを

しようと思ったのですが

負荷をかけすぎるのも良くないので

のんびりとロードで練習をしました

4月14日の練習

午前練はハーフ

ロードで桂木観音へ

たぶん上州の竜さんとすれ違った

午後練

夕飯前に軽く走っておきました

4月14日の体重

前日比－0.5kg

順当に減りました