いや～、キツかった💦
前日比－0.9kg
トレラン効果です
まだ体力が戻りきってないみたい
写真を撮る以外はガチだったけど
過去の自分と比較すると遅いし
疲労度もかなりデカイ
先日購入したトレランザックを
早速今日の練習で試してみたのですが
軽い！体にフィットして揺れにくい！
収納性も高い！そして何よりも安い！笑
50kmくらいの練習やレースでも
全然使えますね
重宝しそうです笑
朝食は食パンにマヨネーズを塗って
納豆・スライスチーズのトーストと
月見鍋焼うどん
ダイエッターに相応しくない食事笑
それだけエネルギーが必要なのです
試走の結果は3時間30分
冒頭にも書いたように
まだ状態が万全ではなみたいでした
余裕を持ってこのタイムなら◎ですが
ラストがヘロヘロ状態になったので
まだまだ良化する余地はありますね
当日暑くなったらヤバイけど笑
帰りは「じょうもんふぁーむ」に寄り道
規模は小さな施設ですけど
イチゴ狩りもできるみたいです
名物の『削りイチゴ』500円
イチゴの酸味に練乳の甘さが合います
その他にも、いちごのスムージーや
いちご大福もありました
4月6日の練習
もろトレ試走
総合公園までの往復
4月6日の体重
