20日はトレランにお誘いいただき
飯能界隈で遊んできました
メンバーは右からazuさん、すうとんさん
ハルミサ、Ｅさん、harutsumiさんの5人
azuさんとharutsumiさんには
本トレランに花を添えていただき
ありがとうございました
アトムの飯能中央公園を起点にして
元気よく飛び出していきました
って撮影は終了後だけど笑
コースはこんな感じ
それでペースはユルいよって
聞いたような気がするんだけど
それって夢か幻か？
ペース速くね？
全然ついていけないんですけど～
って全てはこの人のせいでした笑
「うぇ～～い」のすうとんさん
最初に聞かされてなかったのですが
10日後くらいに迫ったハセツネで
どれだけ走れるか試していたみたい
肉離れの故障明けですけどね
驚異の回復力をアピールしていました
それでも楽そうに着いていく
Ｅさんとazuさん
2人ともKAIに出場するだけあって強いわ～
やっとこさの天覚山
haru＆ハルは「あ"ー」状態でした
天覚山からその先は
いつものファミ練のようにユルくなって
のんびりとおしゃべりをしながら
奥武蔵トレランはフィナーレを迎えました
次回もよろしくお願いします
いや～いくらピークアウト状態とはいえ
トレラン練習不足を痛感させられました
今週末からは毎週山に入って
まずはもろトレ24kにピークを
もっていこうかと思います
そして
富士登山競走にエントリーできれば
同大会に特化した練習に
シフトしていければなと
勝手に妄想をしています笑
3月21日の練習
ランオフ
3月21日の体重
前日比－0.6kg
最近修正力が身についたと思いませんか？
ぶっぶー
大幅増は17日(日)と20日(祝)のみです
平日は仕事で菓子を食べられないから
減っただけだと推測しています