並走・帯同は選手が失格
一緒に走りたくなっちゃうけど
プログラムにもあるとおり
このことを念頭にいきます
①川越・蓮馨寺
まずは土曜日朝のスタート地点
小江戸90kは7時50分
小江戸大江戸200kは8時スタート
例年だと荒川の土手登り口や
平成の森公園（13km？）あたりを
応援ポイントとしていましたが
今年は土曜日の朝に早起きをして
頑張ってスタート地点に行きます
②吉見総合運動公園
ここは吉見エイドの設置場所
埼玉県民の土地勘を生かして
ショートカットして先回り～
速い人は間に合いませんが
通常ペースなら間に合うはずです
③国道254のどこか
同じくコースをショートカットして
東松山に入り小川町までのルート逆走
アバウトすぎですが
この地図のどこかになりますね
過去にはこんな感じ～
自分自身もMAXで50kmくらいですかね
ダイエットも兼ねて一石二鳥です
3月4日の練習
帰宅ラン
3月4日の体重
前日比－0.2kg
