今日は在宅ワーク
パソコンを使って調べもの
参考になりそうなものはあったけど
なんだかイマイチしっくりこない
そして気になるのはさいたまマラソン
に出場しているランナーの途中経過
どうも集中できないな～
気になり出したらはかどるはずもなく
姫路城と同様おっかけ開始
さいたまマラソンを走られた人を始め
それぞれの大会に出場されたみなさん
たいへんお疲れさまでした
2月12日の練習
コーヒーにMCTオイルを入れて
ホット一息ついてからスタート
早朝ラン
15kmまたは90分を目標にしてクリア
そして午後も15kmが目標だったけど
風が強すぎて心が折れたー
まあ無理してもしょうがないし
早朝ランと合わせて計25kmだし
仕事しながらの3日間の合計で
約70kmだからいいんじゃない？
2月12日の体重
前日比＋0.3kg
アップダウンクイズの法則破れたり
家にいるとつい菓子を食べ過ぎてしまう
月平均の体重は見た目いい感じ
今週は水・金曜日に飲みに行く予定なので
ここで体重が増えたのは大誤算だったけど
元々そう上手くいくとは思っていないので
その経過にいい意味で一喜一憂をしながら
それがプラスに作用するようにしていこう