昨日の大会に出場されたみなさん
お疲れさまでした
やっぱり応援NAVIをみたり
速報が上がったりすると
大会に出たいな～って思うよね
やっぱりマラソンはいいな～って
特に姫路城マラソンには
大勢のアメブロランナーが出てたからね
本名を知っている人は少ないけれど
だからこそ4人しか登録できない
応援NAVIをフルに活用して
しっかりと経過を追っていましたよ
特にこれ
許可を得ていないから
誰の記録かは内緒だ笑
なんと23分台の安定したペースで
順調に推移しているではないですか
あんなにやる気が出ないとか
ぼやきまくっていた人が
コソ練してたんじゃん笑
スマホを見られないことを
分かっていながら思わずLINEで
エールを送っちゃいました
それで結果はPBですって
欲しくもない刺激をもらいました笑
ここで整いました
Ｅさんの姫路城マラソンの途中経過
とかけまして
閉店セールをしたけど
数日後には開店セールをする店
とときます
その心は
どちらもかいそうちゅうでしょう
（快走中、改装中）
2月11日の練習
朝ラン
きれいな朝焼けでした
仕事後
最近、閾値で走っていなかったので
久しぶりに生き血インターバル
1000m✕6本、rest200m
やる気スイッチが少しONになりました
少しって蛍光灯に例えると
点滅を繰り返していて
チカチカしている状態かな
とりあえず１ヶ月後の
熊谷ハーフは99分を目標に掲げて…
ハーフの距離は問題なくても
持久力が全く足りないからね
少しずつペースを上げていかなきゃ
膝が痛いけど
2月11日の体重
前日比＋0.5kg
23kmも走ったのに
なんで0.5kgも増えるん
そりゃ～たらふく食ってっからだろ
最近減ったり増えたりの繰り返し
まるでアップダウンクイズみたいだな
このジグザグ傾向であれば
次は減る番になりますからね
それじゃ振替休日の朝ランにでも
行ってくるか
今日はさいたまマラソン
どんな劇的なドラマが待っているのか
楽しみにしています