2月がスタート
昨日のブログにも書きましたが
すでに繁忙期に突入している
2月は日数が少ないし
今月もあっという間に終わりそう
それでも29日まであるからラッキー？
いつも以上に
時間を有効に使わなきゃね
昼休みは近くの公園で散歩
リフレッシュ、リフレッシュ
2月1日の練習
久しぶりに5時前に目が覚めて
朝ランすることができた
短いけどこの積み重ねが
ダイエットに効くものと思う
帰宅ラン
日中の室内は暖かく油断していたら
北風が強くて心が折れそうになった
でも結果的には走れて良かった
2月1日の体重
前日比－0.2kg
目標体重まで0.5kg
月平均の体重
幸先の良いスタートです
まだ1日のみだけど笑