だめだこりゃ

またしても飲み食いし過ぎた

すべて元通り

昨日は「のみほたべほ」の新年会

新年会よ、一体何回あるんだ

二次会のカラオケ

  1月19日の練習

朝ラン

5Kだけでも走っておいてよかった

走らなければもっとヤバかった

★筋トレ★

腕立て　15回

  1月19日の体重

前日比＋1.4kg

だめだこりゃ