昨日のブログでは
日曜日に大学の同級生と新年会
という内容を書きましたが
結論としては何よりも健康第一
しっかり休暇をとりましょう
ということになりました
4人のうち自分ともう一人は
有給を殆ど取れてないので
心身を充実させるためにも
ちゃんと休まなきゃね
ということで明日の仕事は休む
でも有給ではなくて
昨年9月と11月の代休が残っているので
まずはその代休をしっかりと消化し
そして有給も取得していく
明日の天気予報
朝は寒いけど日中はポカポカ陽気
しかも16時でも11℃ある
ロードで40kmくらい走ろうと思ったけど
この天気ならトレランの方がいいかな？
『今日仕事をすれば明日は待望の平日休み
よしっ、今日１日頑張ろう！』
って気持ちが前向きになる
やはり休暇って大事ですね
1月15日の練習
帰宅ラン
昨日の退勤時刻は19時半だったので
もう少し遠回りしてもよかったけど
この距離に落ち着きました
1月15日の体重
前日比＋0.3kg
少し増えてしまったけど
61kg台をキープしているので
また今夜減らせればOKです
第１目標体重まで1.7kg
期限の1月31日まで16日