昨日は20時頃まで少しだけ残業して

帰宅ランを行いました


しかし走り始めてすぐに

タバコを吸っている怪しい人影が…


関わらないように避けようとしたら

職場の後輩でした凝視



後輩)今、帰りですか?

ハル)そう終わって走って帰るところ


後輩)どうですか?軽く一杯

   今から呑み直しなんです

ハル)いや、今日は家でメシを食べる

   って連絡しちゃったから


後輩)明日はゴルフなので自分達も

   あと30分で帰りますから

ハル)今日はあまり金持ってないんだよ


後輩)そんなに呑みませんし

   持ってますから任せてください

ハル)それじゃ30分だけな



結局、店に吸い込まれましたネガティブ

しかも30分で済むハズはなく
120分LSD

ゆっくり生ビール2杯と日本酒日本酒
相手が後輩だから金も多く払ったし…



  1月12日の練習

帰宅ラン(店まで)



  1月12日の体重


前日比-0.2kg

つまみを食べてないからかなむかつき

帰宅後食事したけど減っていた昇天




第1目標体重まで1.4kg
期限の1月31日まで19日


今日は少し走らなきゃなりませんね
走って飲んで食べます