膝の状態も良くなってきましたので
忘年会／新年会シーズンのせいで
停滞ムードのダイエット生活に
ここで終止符を打ちたい
より長くより遠くへ
果たしてパンRUNは
ダイエットに効果があるのか否かを
実際に走って食べて検証してみました
完全フル装備で近所の公園をスタート
北の風が～冷た～い！
🍑子…うさぎの耳になりたいな
さて、まずは定番のチロル
チロルといえばパンRUNですからね
営業時間：6時00分～
定休日：木曜日
アクセス：東武武州長瀬駅から350m
キロ6の場合：2分06秒
スタート地点から3.2km
通称チロル公園で🍓先輩イチオシの
ピリッとカレーパンをモグモグ
次は鶴ヶ島市まで足を延ばし
アンティーク鶴ヶ島店
営業時間：7時00分～
定休日：不定休
アクセス：東武坂戸駅から850m
キロ6の場合：5分06秒
スタート地点から11.6km
２つ目はチョコフランス
焼きたてのソフトフランスに
なめらかなチョコクリームが
包み込まれています
なぜか真面目な食レポw
３件目は坂戸市の
石窯パン工房サンメリー坂戸店
営業時間：9時00分（土・日8時）～
定休日：不定休
アクセス：東武坂戸駅から3.7km
キロ6の場合：22分12秒
スタート地点から17km
アンティークから5kmほどなので
さすがに腹が減っていないわけで
少し走ってから～
辰の干支パンが昇天していきました
今年は飛躍の年にするぞ
次はちょっと遠い
しかも正面から北風をもろに受け
脚がつりかけながらも漸くたどり着いた
ときがわ町の丘の上パン工房ARAIです
営業時間：10時00分～
定休日：火・水・木曜日
アクセス：JR明覚駅から900m
キロ6の場合：5分24秒
スタート地点から27.7km
店内を撮影させていただきました
大辛カレーパンって
どのくらいの辛さなのだろう
🍓先輩に食べてほしいです
店舗敷地内の休憩所で
粗挽きウインナーパンをガブリ！
走行距離が30kmを超えて
ヘロヘロになりながら最後の和こっぺへ
営業時間：11時00分～
定休日：水・木曜日
アクセス：東武越生駅から850m
キロ6の場合：5分06秒
スタート地点から31.7km
到着時刻が遅く品薄でしたが
デザートパンのチョコバナナをゲット
ふわもち食感のコッペが最高です！
距離にして34km
そして食べたパンは
①ピリッとカレーパン
②チョコフランス
③辰の干支パン
④粗挽きウインナーパン
⑤チョコバナナ
常に満腹の状態でしたが
パンRUNの効果を測るため
一生懸命走って食べました
そして注目の体重は
before
after
その差 －1.0kg
検証結果
パンRUNは
ダイエットに効果あり
さあ、みなさんもパンRUNしましょ
でも待てよ…
パンを食べなければ
もっと減るのかも…
1月8日の練習
家族へのお土産
意外と重かったよ
1月8日の体重
前日比－0.5kg
パンRUNのあと
早くもリバウンドしました
第１目標体重まで1.4kg
期限の1月31日まで23日