昨日は8時半から接骨院を
予約していたのですが
前日の飲み会によるポンコツぶりで
予約したのを忘れていたという失態
あわてて予約を取り直し
酒抜きのためウォーキングで行くも
１日使い物になりませんでした
昨日の練習
夕方になってようやく復調気配となり
軽めのジョグをしました
ペースが遅いうえ距離も短い
妻に頼まれていた年賀状の印刷もできず
真のポンコツ野郎でした
12月23日の体重
前々日比＋0.7kg
せっかく減らしても
飲み会があるたびにV字回復します
今年の忘年会も残すところ1回
とりあえず61kg前半で大晦日を迎え
1月31日までに目標を達成したいな
第１目標体重まで1.9kg