ポキさんのブログをみたら
奥武蔵もろやまトレイルの
エントリーが始まっていました
人に教えておいて
自分で忘れていました
まだエントリーは受付中です
クリック合戦だったら終戦してた
大会の支払いはカード派ではなく
いつもニコニコ現金派ですので
エントリー確定までもうしばらく
お待ちください
給料日までお金がない
昨日の練習
昨日も帰宅ラン
この6kmくらいの帰宅ラン
なにげに効いています
★筋トレ★
サイドプランク 左右各30秒✕2セット
腕立て 20回✕2セット
12月19日の体重
前日比－0.2kg
また61kg台に戻ってきました
このまま下降街道ましっぐらと
いきたいところですね
第１目標体重まで1.9kg