帰宅ラン（ダイエット生活26日目）

昨日は帰宅ランをしました

  昨日の練習

ちょっぴり寒かったです

ランを終えるころ温まりました

今日はもっと寒そうですが

目標達成のために頑張ります

昨日はあまり走っておらず

また一晩寝たにもかかわらず

体力50％で疲れているの評価です

仕事が相当辛かったのでしょう

  12月18日の体重

前日比　増減なし

安定期に入りました

って最初から変わってないじゃん

でも飲み会続きでありながら

成長曲線分布が右肩下がりですので

このまま増量しないよう頑張ります