昨日も飲み会でした
久しぶりに都会で飲みました

都会といっても都内ではありません
大宮埼玉一都会です



生中3杯、メガハイボール1杯
ホッピーセット1
追加のなか(焼酎おかわり)1

いつも分からなくなるほど
飲んでしまいますが
昨日は大人の飲み方です



  昨日の練習

ランオフ

2日連続休足です


でも1時間10分のウォーキングをしました
8649歩…

10000万歩は大変なのだと実感
これなら走った方が絶対に楽チンです



  12月15日の体重


前日比+0.5kg



2日連続飲み会
V字回復してしまいましたネガティブ



でも来週金曜日まで
飲み会は入っていませんので

それまでには
貯金を作っておきたいと思います

貯金とは脂肪を蓄えることではなく
減量しておくという意味です


第1目標体重まで2.1kg



  わたしの記録 その5

トレイルレース(31戦)

①2012 奥武蔵もろやま(21k) 3時間01分21秒

②2013 TW越生(29.8k) 4時間38分11秒

③2013 TW外秩父(43k) 9時間23分46秒

④2014 TW外秩父(43k) 7時間54分53秒

⑤2015 TW外秩父(43k) 7時間27分36秒

⑥2015 TW飯能・越生(31.1k)7時間13分43秒

⑦2016 TW外秩父(43.3k) 7時間22分25秒

⑧2016 富士登山競走(5合目) 2時間06分53秒

⑨2017 奥武蔵もろやま(24k) 3時間19分28秒

⑩2017 富士登山競走(山頂) DNF(8合目)

⑪2017 TW越生ときがわ(50k) 7時間58分20秒

⑫2018 奥武蔵もろやま(24k) 3時間57分24秒

⑬2018 スイートコーン(20k) 2時間02分52秒

⑭2018 TW外秩父(50k) DNF(29.8k)

⑮2019 奥武蔵もろやま(24k) 3時間09分19秒

⑯2019 富士登山競走(5合目打切) 2時間14分29秒

⑰2019 岩櫃城忍び登山(9.9k) 1時間37分10秒

⑱2019 TW外秩父(50k) 9時間16分32秒

⑲2020 かたしなゲレンデ(16k) 2時間24分07秒

⑳2020 赤城の森(26.4k) 2時間40分41秒

㉑2021 奥武蔵もろやま(24k) 3時間02分00秒

㉒2021 UEDA VERTICAL(18k) 4時間05分24秒

㉓2021 かたしなゲレンデ(16k) 2時間34分50秒

㉔2021 加波山登山競争(8.5k) 1時間18分29秒

㉕2021 TOKYO八峰(28.5k) 4時間14分02秒

㉖2022 奥武蔵もろやま(24k) 2時間59分10秒

㉗2022 彩の国(106.8k) 27時間51分45秒

㉘2022 富士登山競走(山頂) DNF(8合目)

㉙2022 TW越生ときがわ(50.6k) 7時間52分03秒

㉚2022 FTR奥武蔵・秩父(105k) DNF(83k)

㉛2023 大山登山マラソン(9k) 59分41秒



初フルマラソンを果たした2011年の
翌年に初トレラン大会に挑戦しました
今すこしだけ話題の『もろトレ』です

5回に分けて振り返ってみましたが
トレラン大会への出場が圧倒的に多い!

10km 10回
ハーフ 19回
フル 19回
ウルトラ 10回
トレラン 31回
合計 89回

今年の走り納めは
6月の奥武蔵ウルトラマラソン笑
で終えています

もうすぐ記念すべき100回目だけど
このペースだといつになることやら
2024年中の達成は無理だろうなオエー

ちなみに次のエントリー済み大会は
3月17日の熊谷さくらマラソンハーフ
Eさんが応援に来てくれるらしい
熊谷在住のランチューバーさんも笑

その前に手頃な大会があれば
エントリーしたいと思います

トレイル初戦は色々助言をもらいましたが
やはりもろトレです



12月18日(月)エントリー開始ですが
クリック合戦にはなりませんので
みなさん熟考をお願いします