ダイエット生活6日目
昨日のラン
通勤・退勤時にそれぞれ2km
特筆すべきものはありません
11月28日の体重
前日比－0.3kg
僅かではありますが減りました
11月24日は飲みに行って
〆のラーメンを食べてしまったので
原因はハッキリしています
これからも少しずつ減らしていきます
わたしの記録 その1
走れない日が続いていましたので
その日を有効活用して
過去の記録を整理して見ました
元々はダイエット目的で走り始め
モチベーション維持向上のために
大会に出るようになりました
それまで職場で強制出場だった駅伝には
ほぼ毎年のように出ていましたが
初の個人レースは2009年10月の10km
小鹿野ロードレースでした
10km(10戦)
①2009 小鹿野 48分42秒
②2010 白岡新春 43分09秒 PB
③2010 毛呂山鎌北湖 50分31秒
④2011 秩父ミューズの森 57分10秒
⑤2012 白岡新春 44分52秒
⑥2013 春日部大凧 46分48秒
⑦2017 福生ラン&ウォーク 46分59秒
⑧2017 坂戸チャリティ 42分41秒 PB
⑨2020 白岡新春 43分03秒
⑩2023 熊谷さくら 43分20秒
タイムは48分42秒
その3ヵ月後の2010年白岡で43分09秒
ここまでの記録は順調でしたが…
漸く2017年の坂戸で殻を破り42分41秒
しかしその記録は6年間止まったままです
（その後、2回しか走ってないけど）
なので当初と比較しても
全く成長していません
次回以降でハーフマラソン以上を
振り返ってみたいと思います