ちょっと頑張って走ったら
故障した～
右膝が曲がらなくなった
練習不足なのに現状把握のため
2kmを全力で3本走ったら
次の日から歩くのも痛い
それから月日が流れ
今は曲がるようにはなったけど
まだ正座することができない
自分の体重を支えられない
でも、ちょっと走れるようになった
ロードは堅く膝への負担が大きいので
リハビリトレイルへ～
眺め良し
この日のピーク、大高取山
とりあえずこんな感じ
小手調べに100分、ほとんど歩き
来月のジャングル🌀MAXの試走の人が
何人かいたかな
これだけしか走っていないのに
体力が残っていません笑
あゝやんなっちゃった
あゝおどろいた
by 牧伸二