すっきり晴れる日がないですね
昨日も天気が回復する予報でしたが
１日中ぐずついた天気で夕方からは
土砂降りに
その時、山の中にいたため
全身ずぶ濡れ(笑)
軽装だったため体か冷えないように
脚を前へ前へと動かすことだけを心掛け
無事に下山しました
昨日は、本来であれば
彩の国100mile＆100kmの日
さすがに走っている人はいないだろうと
と思いましたが、桂木観音のトイレ前に
雨宿りのランナーが4人
声は掛けませんでしたが
絞られた見映えのする体型から
おそらくサイラーだったのでしょう
桂木観音から自宅までは
4kmほどですので
なりふり構わず走って帰宅しました
今日も朝からぐずついた天気ですが
回復して晴れ間が覗くそうなので
今日こそは大丈夫でしょう
ただし昨日は滝のように雨水が流れ
山道はかなり荒れているでしょうから
要注意ですね
〈ラン記録〉
20日のラン 7.6km
21日のラン 11.3km
22日のラン 35.2km
5月の走行距離 319.4km
5月の疾走距離 13km
〈ダイエット記録〉
22日の体重 59.1kg（＋0.3kg）
22日の体脂肪率 17.9%（ー0.6%）
