第10回奥武蔵もろやまトレイルラン24k
走ってきました
昨年10月の奥武蔵／秩父ジャーニーラン
以来、半年ぶりの大会参加です
コロナ禍での大会
両レース主催のスポーツエイドジャパン
には感謝の気持ちしかないですね
ありがとうございました
本大会には埼玉の仲間と参加
中央の人は60歳代の部で見事3位入賞
おめでとうございました
また、アメブロ界ではチャペぞうさんの
出場情報をキャッチしていたのですが
会場を探すも見つからず
そのため、場内放送で呼び出したのですが
結局、お会いできませんでした
その後、開会式で恒例の舘山代表の
注意事項を聞き、スタート地点へ
しっかりと代表の話を聞いていたら
すでに整列が始まっておりスタート位置は
後方になってしまったのでした
つづく
〈ラン記録〉
17日のラン 7.2km
18日のラン 27.4km
4月の走行距離 291.6km
4月の疾走距離 31km
〈ダイエット記録〉
17日の体重 59.3kg（増減なし）
18日の体重 59.3kg（増減なし）
17日の体脂肪率 18.4%（＋0.3%）
18日の体脂肪率 18.3%（―0.1%）
朝食
チョコリング（1／4カット）
レーズンパン（3枚）
レース前
ヴァームウォーター（500ml）
スーパーヴァーム顆粒（1袋）
レース中
第１:スポドリ1杯
第２:スポドリ2杯
第３:スポドリ1杯、水:1杯、バナナ1切れ、
第４:スポドリ2杯、カットバウム1切れ
第５:スポドリ2杯、餡だんご1個、バナナ1切れ
ゴール:フルーツポンチ、コーラ1杯
昼食（コンビニ）
つけ麺、パンケーキ、スフレチーズプリン
夕食
ごはん（350g）、牛焼肉、ウインナー、野菜各種
ビール（糖質ゼロ350ml）
風呂後
牛乳（200ml）