いよいよ明日ですね
200kという、とてつもない距離に
大勢のアメブロランナーが挑みます
200kは、蓮馨寺を7時50分～8時05分
ウェーブスタートだとか
明日の午前中は少し時間がとれるので
沿道で応援をしようと考えています
場所は、平成の森公園から少し先
だいたい13～14km地点かな？
の荒川土手に上る手前あたりでみなさんをお待ちしています
7時51分発走のR2さんが
いちばん最初に姿を現すか
急用ができたり体調不良だった場合は
応援できませんのであしからず
フェイスシールドとマスク着用
感染症対策は万全、尚且つ目立ちます(笑)
声もなるべく出さないように
これ何かの大会の使い回しだな
日曜日の後半は生憎の雨に
なってしまうのかな？
特に大江戸区間は夜間であり
疲労と眠気との戦いでもありますが
1か月延びたことで寒さは和らぐかな
春暖の小江戸大江戸200kを
どうか満喫してくださいね
〈ラン記録〉
24日のラン 4.7km
3月の走行距離 281.9km
3月の疾走距離 45km
〈ダイエット記録〉
体重 59.3kg（―0.1kg）
体脂肪率 17.8%（―1.2%）
朝食
クリームパン 1個
コーンパン 1/2個
メロンパン 1/4個
ホットコーヒー（ミルク入り）1杯
昼食
ねぎ塩唐揚げ弁当（出前）
仕事中
緑茶 1杯
ホットコーヒー（ミルク入り）1杯
缶コーヒー（微糖）350ml
残業中
煮干し
夕食
ごはん 1膳
木綿豆腐 130g
味噌汁
サバ味噌
オムレツ
風呂後
トマトジュース 180ml