昨日はランオフ
時間はあったので走ろうと思えば
走れたのだけど結局走らず
ブログもネタがないので
ブログはお休みかなと思っていたけど
昨日、帰宅すると
レターパックが届いていました
2/11森林公園完走マラソンハーフの
Tシャツ、ナンバーカード
1000円分のQUOカード
迅速な対応ありがとう
11日の練習は、このTシャツに
ゼッケンを着けて走ろうかな
走るコースはどうしよう
森林公園内ではなくハーフでもなくて
森林つながりで緑の中を走るトレラン
『奥武蔵もろやまトレイル』コースを
もう一回走ろうかな
そろそろ陽気が良くなってきたし
密にはならない
天気も絶好、よし、そうしよう
〈ラン記録〉
2月のラン 休足
2月の走行距離 74.9km
2月の疾走距離 9km
〈ダイエット記録〉
体重 60.4kg（―0.2kg）
体脂肪率 18.1%（―1.6%）
朝食
ごはん 1膳
納豆 1Ｐ
ミニフランク 1本
緑茶 1杯
昼食
弁当（持参）
仕事中
緑茶 1杯
ホットコーヒー（ブラック）1杯
ホットコーヒー（微糖）340ml
麦茶 440ml
夕食
ごはん 1/2膳
おでん
ビール 350ml