おはようございます

毎日、寒い日が続いているけど
近所の梅畑
白梅が開花しました

僕が住んでいる地域の農産物といえば
梅
梅といえば
まだ飲んでないんだけど
今夜、早く帰れたら
飲んでみよう

よろしくお願いします

〈ラン記録〉
25日のラン 7km
1月の走行距離 300.7km
1月のMペース 38km
〈ダイエット記録〉
体重 60.4kg(―0.8kg)
体脂肪率 17.7%(―0.2%)
朝食
ごはん 1膳
ミニフランク 1本
チーズはんぺん 1枚
舞茸もやし炒め
緑茶 1杯
昼食
弁当(持参)
ホットコーヒー(ブラック)1杯
移動中
クッキー 100g
ホットコーヒー(ブラック)1杯
夕食
ごはん 1/3膳
味噌汁 1杯
とんかつ 1枚
キャベツ
木綿豆腐 200g
車で移動中に事故渋滞に遭い
ちっとも動かず…
クッキーをパクパク
食べてしまったけど
体重が減ってくれた
セーフ
