今年、最初の大会で、唯一エントリーをしている
森林公園ハーフ
中止が決定しました
コロナ禍でレースが限られているなか、大勢のアメブロランナーが集う予定であっただけに、非常に残念
これで、エントリーしている大会は、4月にトレイルを1本のみ。
トレイルの登りでの推進力を磨きたいし、ロードのスピード持久力もつけたい。
気持ちを切らさないように、やっていかなくちゃね
〈ラン記録〉
16日のラン 15.6km
1月の走行距離 205.3km
1月のＭペース 28km
〈ダイエット記録〉
体重 60.3kg（―0.1kg）
体脂肪率 19.3%（＋0.6%）
朝食
フレンチトースト 1枚
食パン（アンホイップ）1枚
ホットコーヒー（ブラック）1杯
昼食
ごはん 1膳
味噌汁（油揚げ、わかめ、ほうれん草）
コロッケ 1個
ササミチーズフライ 1個
サラダ
夕食
ごはん 1膳
肉団子野菜トマトソース煮
ビール 350ml×1