朝ラン
明日は休みだ
あと１日、仕事、がんばろう
以上(笑)
〈ラン記録〉
10日のラン 7.6km
12月の走行距離 118.8km
2020年の走行距離 3749.8km
〈ダイエット記録〉
体重 59.8kg（前日比＋0.2kg）
朝食
ごはん 1膳
納豆 1Ｐ
ハッシュドポテト 1枚
チーズはんぺん 1枚
ほうれん草、えのき、玉子炒め
野菜ジュース 1杯
昼食
弁当（持参）
サラダミックス
仕事中
夕食
ごはん 1膳
スコッチエッグ
野菜スープ 1杯
キャベツ
生ハム 3枚
風呂後
野菜ジュース 1杯