2月11日の森林公園ハーフ
昨日、ようやく入金しました
まだまだ募集中ですよ！
参加される方はよろしくお願いします
旅ランニャーさん、煽り愛でしたよね(笑)
この森林公園ハーフには、実は過去4回出場している。その4回の記録を一覧にしてみた。
①2012年 1時間45分47秒
②2017年 1時間39分21秒
③2018年 1時間45分47秒
④2020年 1時間39分18秒
なんか1回おきに似たようなタイムを出してるやん。しかも、2012年と2018年は、全くの同タイム。全然成長の跡がみられない
このサイクルでいくと、今回はダメな記録となる年だ。おそらく、今の調子で走ったら、この法則どおりになるであろう
しかし、そうならないように、最低でもコースベスト、できれば2017年小川和紙マラソンの1時間37分17秒の自己ベスト更新を目標として、スピード持久力を磨いていこう
〈ラン記録〉
8日のラン 4.1km
12月の走行距離 97.2km
2020年の走行距離 3728.2km
〈ダイエット記録〉
体重 60.5kg（前日比＋0.3kg）
朝食
ごはん 1膳
納豆 1Ｐ
ハッシュドポテト 1枚
タンドリーチキン（昨晩の残り）
ホットコーヒー（ミルク入り）1杯
昼食
弁当（持参）
サラダミックス
仕事中
紅茶 1杯
ホットコーヒー（ブラック）2杯
紅茶ラテ 1杯
残業中
ウェハース（鉄分&コラーゲン）5枚
夕食
ごはん 1膳
味噌汁（豆腐、油揚げ）
青椒肉絲
きんぴらごぼう
サラダ
焼酎（レモン炭酸水割）1杯
アイス