今日は、『第１回ジャングルぐるぐるMAX』
オーパークおごせをメイン会場として、越生町と飯能市を舞台に繰り広げられる。1周25kmの周回コースで、100kmまでの4部門ある。
速報サイトがあり、「声援お願いします」と書いてある。コロナ禍にあって、なかなか声を掛けにくいが…。
そこで、応援グッズを作成した。これなら発声しなくても、応援していることになる
さすがに山のなかで、うちわを持ってウロウロしている人は他にいないだろう
仕事が終わり次第、顔振峠付近にいる予定。14時前後になるかな。このうちわで応援しているヤツを見掛けたら、「おっ、いたいた」と心の中でつぶやいてくださいね
〈ラン記録〉
27日のラン 4.0km
11月の走行距離 278.6km
〈ダイエット記録〉
体重 59.9kg（前日比―0.7kg）
61kg台まで増えたけど、60kg未満に戻せた
朝食
ごはん 1膳
野菜炒め（弁当余り）
肉じゃが（昨晩の残り）
ホットコーヒー（ミルク入り）1杯
昼食
弁当（持参）
仕事中
麦茶 525ml
ホットコーヒー（ブラック）1杯
ホットコーヒー（ミルク入り）1杯
カルケットサンド 2枚
夕食
ごはん 1.5膳
酢豚
サラダ
焼酎水割り（柚子搾り）1杯