新型コロナ、全国的に急速な感染が拡大していますね。新規感染者数は、2386人で過去最多、東京では534人、大阪も338人という
明日予定していた、仲間とのマラニックも中止せざるを得なくなってしまったよ。行田市の、さきたま古墳群や忍城、小学生以来で楽しみにしていたのに残念
せっかくエントリーが始まったマラソン大会の中止や、また自粛生活が始まってしまうのかと思うと、なんともせつなく、やりきれない気持ちだ。この3連休、人混みや飲食に出掛けるのは我慢しよう
幸いにして、うちの方は田舎だし、密になることは少ない。回復が遅れていた脚の疲労も抜けたようだし、この三連休は、奥武蔵の山で暴れまわるとしよう。競馬も３日間開催のようだしね
マイルチャンピオンシップ自信あり
昨日も通勤ランのみ。最近短めしか走れていないが、明日から少し頑張ってみよう
〈ラン記録〉
19日のラン 5.5km
11月の走行距離 189.3km
〈ダイエット記録〉
体重 59.9kg（前日比+0.2kg）
朝食
ごはん 1膳
煮物（昨晩残り）
チーズはんぺん 1枚
ウインナー 1本
スナックサンド（コーンフレーク&ミルク）1枚
ホットコーヒー（ミルク入り）1杯
昼食
弁当（持参）
仕事中
ホットコーヒー（ブラック）2杯
コーン茶 525ml
残業中
アイスコーヒー（ブラック）1杯
ピーナッツ
夕食
ごはん 1膳
野菜スープ 1杯
麻婆豆腐
就寝前
牛乳 1杯