おはようございます
みなさんは、濡れたシューズ
どうされていますか？
ここのところ、雨ランを強いられており、シューズが乾かない
かたしなゲレンデクライムＲＵＮで履いた、トレラン用シューズ
ジョギング用シューズ（なぜか逆さ）(笑)
自分は、あとロードレース用シューズを２足とソールがすり減っている、ジョギング用にしているシューズを２足持っているんだけど、そのうち１足は通勤に使っているから、雨の日のジョギングには極力履くのをさけている
どうやら梅雨明けも８月にずれ込みそう
暑つすぎるのはイヤだけど
長雨はもっと憂うつだ
〈ラン記録〉
26日のラン ジョグ 8.3km
7月の走行距離 287.3km
〈ダイエット報告〉
体重 62.3kg（前日比±０）
連休中、なんとか62kg台前半をキープ
300km超えも確実だし、7月最終週も
がんばろう