おはようございます
レース翌日より、翌々日の方が筋肉痛が酷くなっている
どうしたものかねぇ
どうしたものかねぇまあ、なってしまったものは仕方ないので、またゼロから鍛え直します(笑)
さて、レース後は、ソッコー着替えて帰途についたわけであるが、参加賞として頂いた日帰り温泉の割引チケットを使わない手はない
片品温泉？『花咲の湯』♨️
800円のところ2割引で640円
ありがたいね
画像はホームページから拝借
広々とした洗い場と内風呂。水風呂もあったのでアイシングをさせてもらった。あっ、まだ筋肉痛だからアイシング足りなかったかな
写真の露天風呂も、3分くらいだったけど、たまたま貸切状態でリラックスできた
温泉で疲れと汚れを洗い流し、車を沼田インター方面に走らせる
左側に見えてきたのは、生どら焼きの大きな看板とのぼり旗。買うでしょ
チョコ、イチゴ、マンゴー、栗味を購入
いちご
マンゴー
ふわっふわ食感の生地で、ぎっしり詰まった生クリームにやや酸味のきいた果汁と果肉がマッチング―
子どもたちは、また買ってきてほしいと言っていた。来月には、赤城山のトレイルレースが入っているので、近くに売っている店があるか、あらかじめリサーチしておこう
さらに沼田インターに近づくと、左側に大きな看板の横浜家系ラーメン店
まずは入口のメニューをチェック。どれもおいしそうだな
券売機に1000円を入れて、表で決めてから入って来たのに、再び迷って悩んだ末に、『塩MAX』のボタンをプッシュ
店員に食券を手渡す際に、3項目聞かれた
麺の堅さは？ 堅めで
脂の量は？ 普通で
味の濃さは？ それも、普通でお願いします
着席から約10分で着丼
チャーシュー3枚、ほうれん草、味玉、うずらの卵、のり6枚が載っている
まずはスープを一杯すする。
濃厚な塩豚骨だ。
麺は太麺を使用。ちょうど良い堅さで提供してくれた。濃厚スープによく絡む。
チャーシューはやや薄め。脂っこさはなく、何枚でもいけそうな感じだ。
味玉はトロットロの半熟
無料ライスがあったので、味玉チャーシュー丼もありだったが、さすがに食べきれなさそうだったので、遠慮せざるを得なかった
くせになりそうなスープで完食
レース、温泉、ラーメン。
大満足の１日だった
〈ラン記録〉
25日のラン ジョグ＋LSD 15.7km
7月の走行距離 279.1km
〈ダイエット報告〉
体重 62.3kg（前日比＋0.1kg）
朝食
食パン（8枚切り）チーズ、ハム 1枚
明太子はんぺん 2枚
ウインナー 2本
プチトマト 1個
ホットコーヒー（ミルク入り） 1杯
昼食
ごはん 1膳
メンチカツ 1枚
ササミチーズフライ 2枚
揚げたこ焼き 1個
サラダ（キャベツ、ミニトマト）
夕食
カレーライス
福神漬け
コールスロー
間食
アイス
ココア