おはようございます
8/30開催予定だった、奥武蔵ウルトラマラソン（通称：オクム）が中止になってしまったようである
これまで３回の出場経験があるが、昨年は、応援で参加させていただいた。今年も、オクムのどこかに出没を企んでいたのに、とても残念だ
昨年の様子（@県民の森駐車場）
軒並み中止となるマラソン大会。来年は、ぜひこのオクムには選手として出場したいものだ。もちろん富士山を着てね
さて、昨日は、奥武蔵トレイル
ラン仲間のＮさん、その友人のＭさんと３人で、駆け回ってきた。
鎌北湖を７時半過ぎにスタート
オクムのコースどおりに進み、2.6kmほどで
獅子ヶ滝に到着
もともと落差の小さな滝ではあるが、最近の長雨による増水で、迫力があった
ここからトレイルに入り一本杉峠を目指す。一本杉峠までは、1.6kmで280m上昇。それなりに勾配はあるが、距離が短いので一気に登る
一本杉峠
次に目指すは、顔振峠
その前に、上田瑠偉が日和田山麓からタイムアタックしたゴール地点の阿寺諏訪神社に立ち寄る
安全祈願
ここから顔振峠手前の奥武蔵グリーンラインまでの区間は、とっても気持ちよく飛ばせるトレイルである
しかし、あっという間に、二人から、おいていかれてしまった
そうこうしているうちに、顔振峠に到着。ここまで1時間14分は、なかなかのタイムだ
しかし、あいにくの空模様で、全く眺望がない。まあこの天気では仕方ないか
後半へ続く
〈ラン記録〉
18日のラン 20.9km
（トレラン13.2km ジョグ7.7km）
7月の走行距離 199.7km
〈ダイエット報告〉
体重 62.4kg（―0.4kg）
朝食
食パン（8枚切り） 2枚
目玉焼き １個
ハムチーズ 2枚
ホットコーヒー（ミルク入り） 1枚
補給
ヴァームウォーター 1000ml
塩飴 1個
ラン後
カットバウム 3個
昼食
クリームパスタ
夕食
ごはん 1膳
餃子 5個
玉子、ニラ、もやし炒め
味噌汁
発泡酒（350ml）
ちょっぴり減った