インターバル

水曜スピ練デー

中2週での1000m×5本、rest200mジョグ

今回も3分台は出なかったが、辛うじて4分一桁台はキープ。4～5本目はバタバタ。まだまだ修行がたらんな

週末日曜日は、オンラインマラニックとのこと自分は、オフラインマラニックでもやるか

体重　62.0kg（―0.3kg）