昨日のトレランのダメージはほとんど無し
ご一緒した二人のフルマラソンのタイムは、自分より30分以上も速いけど、二人とも筋肉痛のようだ。山の適性もあるかもしれないが、順調に調整できている証拠でもある。やはり、走った距離は裏切らない(笑)
さて、今年はまともに開催される大会は少ないだろう。一応、10月末予定の『第2回錦秋の奥武蔵／秩父ジャーニーラン』を最大目標としているが、下手したらクリック合戦になりかねない
いつエントリー開始となるか現時点では不明だが、大会を主催する、スポーツエイドジャパンの公式サイトは、常にチェックしておきたいところだ
また、大会まであと4ヶ月半。そろそろ長い距離を踏んでおこうと考えている。次の土曜日は、手始めに40kmくらい走っておこう
今日は、桂木観音まで軽くジョグ
来週に備えあまり無理をしないようにした。
獲得標高差 210m
累積標高差 318m
体重 61.9kg（―0.1kg）
体脂肪率 20.2%（＋0.5%）
体年齢 38歳（実年齢―10歳）