今月は、8日の大山登山マラソンが中止に
だが、しか～し
スポーツエイドジャパンが大会を開催する方向で準備を進めてくれている
その大会とは
葛西臨海公園から武甲温泉までの136kmを2日間に渡って旅する大会
荒川リバーサイドジャーニーラン
その1日目の80kmにだけ、エントリーしているのだ
ほとんどの大会が中止になるなか、
スポーツエイドジャパン
小江戸大江戸トレニックワールド
Fun Trails
は、意地でも開催してくれそうな気がする
2日のラン 休足
3月の走行距離 21.4km
〈ダイエット日記〉
朝食
ごはん 1膳
納豆 1/2P
ウインナー 1本
はんぺんチーズ 1枚
デコポン 1/2個
コーヒー 1杯
昼食 弁当
ごはん
豚しょうが焼き
肉豆腐
ほうれん草
夕食
ごはん 1/2膳
味噌汁 1杯
肉巻きゆで玉子 1個
肉豆腐
サラダ
間食
チョコレート 2個
体重 62.0kg（＋0.2kg）
体脂肪率 18.7%（―1.4%）
血圧朝 (上)122 (下)83 (心拍数)52
血圧夜 (上)119 (下)75 (心拍数)52
ランオフ。また、21時過ぎまで残業だったので、摂取カロリーを抑えるため、夕食の白飯は半分にした。その甲斐あって体重の大幅増加は免れた