日曜日のつづき
グリーンラインは通行止め、黒山方面へは下山できたない。選択肢は、トレイルにて関八州方面に行くか、来た道を戻るか。
判断に悩んでいたら、さっきの煽り運転のランナーがやって来た。「こちらから行けるはずですよ。」と言いながら、左側のトレイルに入っていくので、付いていったら、無事に花立松峠に辿り着いた
関八州手前の急峻な坂を登る
しばらくして関八州見晴台に到着
見晴台には、十数人のハイカーと数人のトレイルランナーが休憩していた。今日は良い天気だからね
東京方面
次に向かうは飯盛峠
飯盛峠。これより先に進むと刈場坂峠。越生方面に戻るためには、この木柱の右側斜面を下りなければならない。煽り運転ランナーは、武甲温泉がゴールということなので、ここでお別れすることになった
しかし、飯盛峠からのトレイルは、台風の影響のためか、かなり荒れていたので、しはらくはロードで(写真撮り忘れた
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30分ほどで野末張に到着
野末張からは、再びトレイルに。このあと羽賀山を経由し、戸神集落へ
戸神からしばらくロードを進むと、越生梅林梅まつり会場に到着、園内散策。
ミニＳＬ、1周253m、運賃200円
国鉄9600形モデルで実物の1/10の大きさ。9600形同様、石炭を焚いて走る
しだれ梅でたい焼きが釣れた
この日のコース
高低図
今年2度目のトレランであったが、予想より脚が動いた。越生梅林からの6km弱は、ロードで帰ってきたが、ここから大高取山に登り返す精神力がほしい。次に1日フリーの日があれば、40km以上にチャレンジだ
本日のラン 休足
2月の走行距離 257.8km
〈ダイエット日記〉
朝食
ごはん 1膳
バケット 1C
ハッシュドポテト 1枚
チンゲン菜玉子炒め
サラダ
トマトジュース 1杯
昼食（弁当）
ごはん
豚しょうが焼き
レンコンひき肉はさみ揚げ
チンゲン菜玉子炒め
ひじき
夕食
ごはん 1膳
カレースープ 1杯
鶏の唐揚げ 4個
サラダ
モンブランプリン 1個
間食 無し
体重 62.0kg（―0.2kg）
体脂肪率 20.0%（＋1.3%）
血圧朝 (上)132 (下)85 (心拍数)47
血圧夜 (上)119 (下)79 (心拍数)46
今日は2200歩しか歩かなかったが、0.2kg減った。目標の59.9kgまであと2.1kg
朝の血圧がやや高め。塩分の摂取量をコントロールしなければ…
朝の血圧がやや高め。塩分の摂取量をコントロールしなければ…