今日は本来であれば、ふかやシティの日
同じ距離、つまりハーフ走をしようと思いましたが、思っただけ
のんびりジョグで終了
そして、次走予定していた、大山登山マラソンも中止が決定
富士登山競走のミニ版、馬返しまでのロードを想定し、ステップレースとして初エントリーでしたが、コロナウイルス肺炎には勝てませんでした
やはり自治体が主催する限り、強行開催するのは世論が許さない風潮となっており、今の状況を鑑みると、致し方ないとも思っています
切り替えるしかありませんね。ロード上りの練習であれば、近場で、いつでも行ける白石峠がありますし、気持ちを切り替えていくしかないと思っています
23日のラン ジョグ(11.6km)
2月の走行距離 223.7km
〈ダイエット日記〉
朝食
食パン(6枚切り) 1枚
ジャム＆マーガリン
スライスチーズ 1枚
ベーコンエッグ 1個
コーヒー 1杯
昼食
カレーライス
サラダ
デコポン 1個
夕食
ごはん 1膳
野菜スープ 1杯
ハンバーグ
サラダ
間食
エクレア 1個
みそピーナッツ 10粒
体重 62.9kg（＋0.7kg）
体脂肪率 20.8%（―0.7%）
血圧朝 (上)130 (下)90 (心拍数)54
血圧夜 (上)119 (下)76 (心拍数)50
炭水化物を3食しっかり摂って、おやつにエクレアを食べて全くダイエットメニューではないのですが、一応、体重は一定数値をキープしています！でも塩分を摂りすぎてしまったので、気をつけねば明日はトレランで長時間、動き続ける予定なので、体重減を期待です
明日はトレランで長時間、動き続ける予定なので、体重減を期待です