人間ドック成績表2月6日に受けた人間ドックの結果が病院から郵送されてきました成績表を見ると…高血圧症高脂血症萎縮性胃炎………⭐対応策⭐暴飲暴食はやめましょう減量しましょう塩分を控えめにしましょうお酒を控えめにしましょう適度に運動しましょう適度に運動これ以上、どうしろと走りが足らんとでもいうのか今日の体重 63.5kg 体脂肪率 20.0%59.9kgまで減量します達成期限は令和2年3月31日記録を毎日掲載（なるべく…ね）
