11月のウルトラ
錦秋の奥武蔵/秩父ジャーニーラン
に向けて今月の目標距離を
300kmとしました
現在のところ87.5km
260kmペースなので
300kmを大幅に下回っていますが
7月が199km、6月は179kmなので
自分としてはまずまず
汗はかいても焦らずに
じっくりと走り込んでいきます
体重については
max 63.1kg
min 61.6kg
avg 62.1kg
先月の平均が62.5kgなので
僅かに減っていますが
まあ誤差の範囲ということで
こちらも地道に取り組んでいきます
さて昨日は仕事
ランチは二郎系ラーメン店
ジャンクガレッジにて
温泉玉子付まぜそば全部増し
にんにく、あぶら、エビマヨ
ベビースター、辛み、チーズ
いや～胃がもたれるもたれる
でもおいしくいただきました