ＧＷの練習会の比企三山で
ぼっちランしてきました
橋場バス停に駐車し８時２５分スタート
スタート後、２ｋｍほどはロード
たまにトレイルに入ったりして
アクセントをつけます
ピンボケ
林道萩平笠山線との交差点
すでに３００ｍ登ってきているが
ここから本当にきつくなる
笠山に到着
眺望はあまりないが
３０代くらいのカップルの
写真を撮影してあげる
次の堂平山へは
ジェットコースターのように下って
また登る
山頂が見えてきた
堂平山山頂（８７６ｍ）
赤城山方面は霞んで見えない
次の白石峠に至る道中
今日初のトレイルランナーとすれ違う
速そうに見えたけど
ストックを持っていたので
それほどでもないかな
白石峠
小雨がパラつく天気のためか
自転車部隊も少なめ
白石峠名物の階段を経て
定峰峠に到着
このあとはラスボスの大霧山
タイマーによる自撮り
大霧山到着
狭い山頂にハイカーが２０人くらい
水を一口飲んで先を急ぐ
大霧山の下りでは
２人組の美人ハイカーさんに遭遇
「山頂もうすぐですか？」
「あと少しですよ～」
「最後の上りは、ここよりきついかなぁ」
「頑張ってね！」
「え～、ありがとうございます
」
なんて会話をしてたら
着いていきたくなってしまった
高原牧場に到着
牛さん達も休憩中
ラストは３．４ｋｍのロードを下って
橋場バス停に到着
（写真は使い回し）
今日のコース
トレイル率は７５％くらい
高低図
ラップタイム
スプリットタイム
このコースでサブ４は初めて
来月の富士山現地練習に
弾みがついたな