こんばんは
今日は富士登山競走のロード練習です
市役所から馬返しまでの10.8km
高低差670mを想定
堂平トレッキングコースの
駐車場から堂平山までの11.2km
高低差730mで練習
①→②の6.3kmで545m上る白石峠がきつく
歩くようなスピードだった…
心臓バクバク
高低図、こんな感じ
山頂から群馬方面
1000m以下(876m）だけど寒かった
こんな恰好しているのは1人だけ
白石峠。自転車が多い
今日はロードだったけど
トレッキングコースの方が楽しそう
帰りは、さっきの逆
辛うじて4分台で帰ってこれた
今日は2017年4月12日の自己ベストを
約3分更新する、1時間11分17秒
ここで、毎月1回練習し
6月中に1時間10分を切れるように
がんばるぞ～