いよいよ、古河はなももマラソンが迫ってきました
あと3日ですね
昨日（6日）は、直前の刺激入れ。400m×5本のインターバルを実施しました。スプリントの設定タイムは4分45秒/km前後のペースで、少し気合を入れる程度。気持ちよく走ることができました
さて、はなももの目標タイム
ちなみに、これまでの全マラソン成績は
①2011年 大田原 DNF
②2012年 板橋City 4時間20分24秒
③2013年 館山若潮 4時間43分18秒
④2013年 板橋City 4時間03分03秒
⑤2013年 奥武蔵 4時間38分46秒
⑥2013年 さの 4時間35分35秒
⑦2014年 板橋City 3時間57分58秒
⑧2014年 前橋・渋川 4時間12分58秒
⑨2014年 さの 3時間56分30秒
⑩2015年 榛名湖 4時間13分14秒
⑪2015年 さいたま国際 3時間54分42秒☆PB
⑫2016年 森林公園 3時間58分20秒
⑬2016年 前橋・渋川 3時間56分37秒
⑭2016年 奥武蔵 4時間12分02秒
⑮2016年 ぐんま 3時間58分01秒
⑯2017年 奥武蔵 4時間19分09秒
⑰2018年 大田原 3時間57分12秒
※ネット計測ありの場合は、ネットタイム
「4時間あれば走れるだろう」なんて、軽い気持ちで申し込んだ初マラソンの大田原
厳しい現実を突きつけられ、初サブ４まで要すること7回
それから5年経過したけど、自己ベストは未だに、2015年さいたま国際の3時間54分台
しかも3年以上も更新していない
なんて、ダメなやつなんだ
でも今回の目標タイムは。。。
3時間29分59秒
いけるところまでいって、ダメならダメでしようがない
『サブ３．５』か『大撃沈』か。。。
そんなレースをしようと思います