骨折した右小指の痛みは少なくなってきましたが、完全に曲がらない
すぐに病院に行かず、しばらく放っておいたから、関節が倍くらい太くなってしまったのが原因かもしれません
でも、曲がるようになるまでリハビリを頑張るぞ
今日は、お盆休み前、最後のリハビリ。診察終了時刻ギリギリに入ったので、待合室には誰も居ませんでした
ランの方はというと、さかのぼって８月７日に、雨中インターバル。
前回、８月２日と同様、１ｋｍ×３本、rest１分ジョグ。
涼しかったわりには、タイムがあまり変わらず。。
まだまだ修行が足りません
そして、今日、８月１０日は、リハビリ後にインターバル。
今回も、１ｋｍ×３本、rest１分ジョグ
今日は、前回よりも良かったですよ～
４分３０秒台が１度もなかったし、３回目に２０秒を切れた
（１秒だけですが
）
トレニックワールドin外秩父（５０ｋｍ）まで、あと１ヶ月を切りましたので、そろそろ、いい加減に、山に入ってトレラン仕様にシフトしていかなければ、ですね～