いよいよ来週に迫った奥武蔵ウルトラマラソン（通称：オクム）
３年連続３回目の出場です
午前７時、鎌北湖をスタート！
今日も釣り人がたくさんいます
予告看板が設置されてました
清流エイドへ向かう途中の激坂
写真だと激坂に見えない
顔振（かあぶり）峠に到着
ここまで、１１．７ｋｍ、１時間１７分１４秒
ここで折り返し
なかなかの景色です
ここまで、会ったランナーは２組４人。
オクム１週前なので、さすがに少ないか…。
帰りの天文岩。いつ見ても、デカい
復路は、十数人のランナーとすれ違いました！
また、鎌北湖付近には４０～５０人ほどのランナーが・・・。どうやら練習会だったようなのですが、あとで確認したら、吉田香織さん企画のイベントだったようです
復路１１．７ｋｍは、１時間１１分２４秒でした
総合タイム ２３．４ｋｍ ２時間２８分３８秒
今週は、全くといっていいほど走っておらず、火曜日の帰宅ランの３ｋｍのみでした。今月の総走行距離も、ＧＷがあったにもかかわらず、やっと１３０ｋｍくらい。なかなか順調に練習が積めませんでしたが、昨年の記録に少しでも近づけるように頑張ります
ランチはジャンクガレッジの『まぜそば』
腹ペコでしたので、大盛を食べたい気分でしたが、かなりボリュームがありました。並盛にしといてよかったです