ハーフ走

３０ｋｍロング走！

のつもりでしたが。。。

１５ｋｍで一杯になり

ハーフ走に変更！

理由は

１．疲労が溜まっている

２．気合が足りない

３．ペースが身の丈に合っていない ＝ 力不足

こんなんでは、「古河はなもも」での

サブ３．５なんて無理だな

とりあえず、今週末は、「森林公園ハーフ」なので

１．疲労を抜いて

２．気合を入れて

３．４分５０秒ペースで

目標：１時間４２分

目指して頑張ります