先週日曜日に引き続き、３週連続のＢＵです！
我ながら、よく続いているなぁ～
今週の設定は
①２６分００秒（＠５分１２秒）
②２５分００秒（＠５分００秒）
③２３分００秒（＠４分４２秒）
ｔｏｔａｌ：１時間１４分３０秒
結果は。。。
①２６分０９秒
②２４分４９秒
③２３分３５秒
ｔｏｔａｌ：１時間１４分３３秒
今日はスタートから重い重い。
先週より設定タイムが５ｋｍ毎に１分遅いので
楽にいけると思っていたのですが
最初っから苦労しました。
アップもしたんですけどね～
心拍計の数値は、Ｍａｘではないものの
それに近いものはあったし
何よりも脚が動かない。。。
今は鍛練期で結構走り込んでいるので
疲労が溜まっているのかもしれませんね
でも、古河はなももまであと３５日
もう少しだけ頑張ります
内容は以下のとおり
疲労の蓄積以外で
重かった理由として他に考えられるのは
今日のお昼（走る前）に食べ放題の店に行ったことかな。。。
鶏肉きのこブロッコリーのグラタンに
パン食べ放題
メインディッシュのグラタンの写真は撮り忘れましたが
パン１回目
２回目
３回目
４回目
この他、店員さんが焼きたてをテーブルに持ってきてくれるので
写真１９個＋３個＝２２個
ミニパンとはいえ、食べ過ぎたけど、幸せ～