10㎞の部に出場！
記録は辛うじて47分を切るタイム。
まあ今日は故障＆飲み会明けでしたので、まあ仕方のないところか(^-^メ)
コースは多摩川中央公園から河川敷に出て往復5kmを2周回。
スタート地点の前後に500mくらい砂地の遊歩道があるので約1kmがダートコース。
スタート直後はスムーズで、『おっ、これは意外にいけるかも』と思ったのも束の間、
500mで早くも息切れ。
しかも、腹痛発症！！
少しペースを落として様子を見ていたら、そのうちなんとか治まった(^-^;)
飛ばすだけ飛ばしたけど息苦しいだけでストライドが伸びない。
そうこうしているうちに何とかゴール。
1kmごとのラップ
4'10 4'19 4'48 4'46 5'02 5'00 4'37 4'33 4'35 4'33
参加人数が極めて少なく、ほのぼのとした、アットホームな大会だった。
夜は小学校6年時のクラス会。
明日もレース。飲む量を控えなければ…。