デビルマン、特定保健指導を受ける

それはまだ 私が神様を信じなかった頃…
九月のとある木曜日に雨が降りましてえ、
こんな日に素敵な彼が現われないかと
思ったところへ あなたが雨やどり…


さださんのネズミ顔が脳裏に焼き付いて離れなくなる今日この頃です。

今朝も雨のためローラー台あまちゃん二話分をこなしてから戦場へ。

業務の合間を縫って会社の健康管理室へ出頭してきましたが、まあ見事なメタボリック確定宣告でございます。
今現在の食事内容を書き出し、必要カロリーから240Kcalダウンの指示と、六ヶ月後のマイナス六キロ宣言をさせられましたとさ…。

落ちぶれたものよのう…。

とはいえ、一日の摂取カロリーと消費カロリーを計算したらば、継続して六ヶ月間今の生活を続ければ間違いなく痩せる事はわかったさ…。
問題は今みたいな長雨や故障などで運動量が格段に減っちゃうのと、長期休暇中の暴飲暴食だろうね。

あと週末に陥りがちなアルコローディング…。


とにかく、やると決めたからには本気で取り組みたいと思いましたよ！




台風の合間に虹が…。

これは吉なのか凶なのかわかりませんが、一ヶ月で一キロ六ヶ月結果にコミットしたいと思います。

と言うことで、この美しい物を守るために、デビルマンは、我が家の地域に避難勧告が出てビビるのでありました。


今日は救急の日です。

デビルマン、空を見上げられない…

９月は台風で酒が飲めるぞぉ～♪

ホントに台風来てますね、因みに来ようが来まいが酒は飲みます、デビルです。

そんなわけで今週も天気は悪いですね…。
こんな天気だと野菜も値段が高くて嫌んなっちゃいますよね奥さん。もやしとか買ってきて炒め物を作ったりするのがいいでしょう。

で、今朝はあまちゃん二話分プラスアルファでローラー台完了！！
もうね、汗のかき方が半端なくて水溜りが出来てる感じでしたが、こんな感じでメラメラと脂肪が燃えてくれたら良いのにと思いますが燃えませんね…。

おかげ様で、今年の健康診断は見事に引っかかりまして会社の健康管理室から

特定保健指導

の呼び出しがかかったのは内緒で…。

まあ、素直な気持ちで指導を受けてこようと思います。決して毎日走ってるとか、ウオーキングしてるとか、ダイエット弁当作って食べてるとか、雨の日には自転車漕いでるとか、通勤で自転車使ってるとか、どうして俺が

メタボ

なのかわからないというような奢った事は言わないようにしましょうね。全ては数値が物語ってるのだし…。

少なくとも指導してるあんたらより運動してるわ！！

とかそういうのもやめましょうね。全ては数値が物語ってるのだから…。


と言うことで、この美しい物を守るために、デビルマンは、明日の朝大雨警報出てたら学校休みだから会社休まなくてはと思うのでありました。


今日は、紺野美沙子の誕生日です。

デビルマン、週末を過ごす

ハニユー、いついつまでもベイベ
ウーイエー、今宵 雨のせふてんばあ
君に乗る純情な夜がとぎれてくう…

サザンにも九月の歌がありましたね。君に乗るって言う歌詞桑田らしいです。


そんなわけで、不必要にイケメンな漢デビルです。

週末は佐渡トラやトレニックのおごせときがわ、鶴岡ウルトラなどなど、レースも各地で開催されておりましたが、そんなランナーらしい活動には一切関知せず、週末を過ごしておりました。

土曜日は休日早朝デビルパトロールからの子供の習い事付き添いから近所で梨狩り、日曜日は駒沢公園でのジェラートフェスタから二子玉でスラックラインの試合を見たり、公園で遊んだり、雨に降られたり…。


（早朝デビルパトロールは多摩川と二ヶ領用水の両方でした！）

そんな合間を縫って、ランニング四コマ漫画界の巨匠

おっさんランナーさん&みんとらさん

とサタデーナイトの多摩川で待ちあわせてＴシャツ受け取り&ナイトラン。
世を忍ぶ仮の姿でお会いするのは初めてなのですが、どうやら想像していた中身と違ったらしく思いっきりがっかりされておりましたが…。

つーかさ、みんなどういう中身を想像してんだ？
（とここまで書いておいて中身とか居ないからと思い直しました。ごめんなさい…。）

初対面でも多摩川でヘッデンしているのとサンダル履いてるので一発で誰だかわかるのは内緒で…。

あれこれ楽しいお話をして、コンビニでは泡の出る飲み物も飲んでデビルご満悦…。マフィントップとはみ肉デーモンとの対決は引き分けでございました。


と言うことで、この美しい物を守るために。デビルマンは、今日は保育園のお迎えではなくスーパーでお買い物をして帰る予定なのでありました。


今日はクリーナーの日です。

デビルマン、なんとか出撃す…。

風立ちぬ、いまはあき…
今日からわたしいは、心のたあびいびとお～…


どうも、旅人になりたい漢デビルです。
そんなわけで、今朝は昨夜の黒糖焼酎がちょっと効いてしまって、寝坊しましたがそれでもど根性で早朝デビルパトロール出撃！！

まだたったの三日目ですがなにか？

今日のお天気は久々に朝から晴れてましたが、ナックウェザーインフォメーションによると午後から雨。
輪行通勤はやめておこうかな…。

そんなことを考えつつ多摩川からちょっとだけのパトロール完了！！




こうやって見ると雲多かったですね。

運動量少なめなのでどこかで帳尻合わせしなくてはと思いますが、夜はなかなか出られないしなあ。
なんかいい補強運動がないか考えてみましょう。福士蒼汰見習ってシャドーボクシングでもするかな？

ということで、この美しい物を守るために、デビルマンは、結局雨はポツポツしか降らなかったので輪行通勤出来たなと思うのでありました。


今日は、ドラえもんの誕生日です。

デビルマン、気合で出撃す

す・み・れ、せふてんばーらあぶ…


SHAZNAじゃなくて一風堂の方でよろしくお願いします。

そんなわけで、今日の昼からは錦織が負けたので修造が帰国したのかと思わせるような天気でしたね。昼休みウオーキングの時は汗だくになりましたよ。

朝方は雨が降ったりやんだりしてましたが、気合で行っておきましたよ

早朝デビルパトロール

もうね、とにかくやるしかねえ状態で頑張ってますが

まだ二日目なんだよな…。



なんとか一時間のパトロールこなしましたが、やはり４mm厚のサンダルは足にくる…。なんせ高さがないから少しでも水が溜まってると足の裏までびしょびしょになりますからね。それでもサンダルはやめられないのさ。


安心してください、穿いてますよ


と自分に言い聞かせてからうちに帰って洗濯物干してたのは内緒で…。
とにかくこの一ヶ月間は頑張って身体を戻していこうと決めたんだから可能な限り頑張りたいと思います。可能な限りね…。



ということで、この美しい物を守るために、デビルマンは明日は輪行通勤出来るかなと密かに思うのでありました。


今日は細川ふみえの誕生日です。