そういえば、この前テレビで肥満芸人が三ヶ月でダイエットに挑戦するドヤ顔企画を偶然見ましたが…、
あれは肝臓か腎臓をやられそうですね…。
清原選手が現役最後の方でやった肉体改造もそうですが、やはり極端に炭水化物をカットしてタンパク質を摂取するやり方は日本人には向いてないんじゃないかと思うわけです。怪我に泣いたもんなあキヨさん。
まあ、短期間で劇的に効果をあげるには筋トレ＋プロテインってありでしょうけど、使える体になっているかは少々疑問な訳です。
じゃあ何がいいのかというと…
９０キロ超級からウェルター級まで落としたことのある過去の経験からいくと、ラン＋マクロビオティック＋自重筋トレが一番良いですね。
多分これがバランスよく出来てた頃が一番走れてた気がします。アルコローディングしても体重気にしないでガンガン走れてたしね。今は子どもも小さいのである程度譲歩した食事になっちゃってますが、また本気でひとつ上のレベルまでいくのならそういうのもありかもしれません。
「おまえの体は 私の声がかからぬ限り 動かぬ」
by トキ
イチローもかなりの偏食らしいので、トップアスリートが必ずしも健康にいい食事をしているとは限らないんだよね…。
ということで、この美しいものを守るために、デビルマンは今日お昼は温かいお蕎麦を食べたいなあと思うのありました。
にほんブログ村