「とうちゃん、デビルやめな！」
妻と娘からデビル禁止令が出たデビルマンです…。
そんなわけで、昨日はボクシング教室と『ねもと整体＆ストレッチスタジオ』主催のストレッチ講座に参加。エアコンが効いた貸しスタジオで汗だくになりましたが、得るものも大きく充実してましたね。
最近の理論では、運動前のアップで静的ストレッチよりブラジル体操やＳＡＱのような心拍数をあげるような準備運動が良いみたいです。
あとトレーニング終わったあとはたっぷりとＰＮＦを応用した自分で出来るストレッチを教えてもらいながらやって、大満足です。
デビルは笑っちゃうくらい体が硬いので、ストレッチ重要なんだよね…。
「フッ…奇跡か…そのぐらいのことおれにもできる！！」
by アミバ
奇跡ではなく、日々の積み重ねが重要。
ということで、この美しいものを守るために、デビルマンは今朝も早朝デビルパトロール完了させて戦場へ向かうのでありました。
にほんブログ村