汗

梅雨はまだ明けていないと思うけど、

すっごい暑い、むし暑い。。。



マイソールすると、

私はスポンジだったの？？って思うくらい、

びっしょり汗がでる。




この汗、

今日マイソールしなかったら、どこへ消えていたの？？

消えずに、体にたまっていたの？？

汗が流れでると同時に、ストレスも流れ出た。



今日も練習してよかった。

マイゴール

今日、出会った強い言葉。

【夢は強く願い続けると、本当に叶うんだなって、つくづく思います】



私も、いつかそう思える境地にたどり着きたい。




最近、マイゴールという本を読んでいる。

生まれたときから、現在に至るまで、

いろんな質問（273個）に答えていき、そこから自己を見つけ、

さらに将来への目標を見つけるという。



幼いころのこと、覚えているようで、あまり覚えておらず、

本の中でもあったけど、まるで深い森を探って、いろんなモノ事を探し出す作業。



夢、目標、ゴール。


ときどき私の夢は叶うのかな？夢の設定は間違っているのかな？？なんて、

不安になることもあるけど、



あきらめない、信念、忍耐。

ソルトクレンジング

身体に毒素が溜まってるな・・・と感じていたこともあり、

欧米のヨギ、ヨギニの間で流行っていると聞いていたソルトクレンジングに、

挑戦してみた。


１．胃が空っぽの朝一番に、

２．１㍑の微温湯に、小さじ２杯の塩を入れる。


飲んだあと、

ほんとにクレンジングされるのかな？と半信半疑で待つこと、１時間。

腹痛はない便通を感じ、おトイレへ。

（汚い話・・・）

大量の便が出て、

それから下痢になった。

下痢が塩水になるまで、塩水を飲み続けること。

３㍑で、ついに塩水が出てくるようになった！


全く腹痛はないのに、飲んだ水がそのままおしっこのように出てくる、

初体験。



終了後、おなかの中が空っぽ♪になったのが、よーく分かって、

汚れていない自分が体感できて、非常に幸せだった。


これからは、月１くらいで、浄化したいな。

胸にどき。

なんでだろ。

今、私の頭を占めている問題を、

解決してくれそうな言葉が、飛んでくる。



☆ペダルをこぎだすときの　最初のパワーが必要。

新しいことをスタートさせるには、最初が一番パワーが必要。

こぎだしてしまえば、風を感じながら、案外らくに進んでゆく☆



なにかをスタートさせるとき、とても大きな力が必要と知っている人は、

前に進む強さのある人。




決断力、勇気、これが私の今の問題。

玄米おにぎり

今日のランチは、

お手製の玄米おにぎり＆塩昆布。



子供の頃、

ガールスカウトやっていて、

その頃、母親が作ってくれていた、スカウト弁当を思い出した。


あれって、全国っくだったんだ・・・、

普段ごちそうを食べているから、スカウト弁当は質素におにぎりのみ、っての。




自分でつくった玄米おにぎり、

とっても美味しかった☆